Gemüse, dass Vitamin A enthalten,
Vitamin A, auch als Retinol, ein Vitamin, das eine Rolle spielt bei der Bildung eines guten Sehsinn bekannt, vor allem nachts, und als einer der Bestandteile des Auges Pigment in der
Darüber hinaus dieses Vitamin spielt eine wichtige Rolle bei der Erhaltung gesunder Haut und Immunität. Diese Vitamine können leicht durch Einwirkung von Hitze, Sonnenlicht und Luft beschädigt. Es wird daher empfohlen, wenn Kochen von Gemüse ist Vitamin A nicht zu lang sein, für die Vitamin-Gehalt ist nicht alles verloren.
Im Falle eines Mangels oder Mängel an Vitamin A, werden die Patienten erleben Nachtblindheit und grauem Star. Darüber hinaus können Patienten mit Vitamin-A-Mangel Erfahrung auch Infektionen der Atemwege, Immunschwächen und Hauterkrankungen, die weniger gesund sind. Übermäßige Aufnahme von Vitamin A kann Toxizität im Körper verursachen. Krankheiten, die verursacht werden können, unter anderem Schwindel, Haarausfall, trockene schuppige Haut und Ohnmacht.Darüber hinaus, wenn bereits in akuten Zuständen, einem Überschuss an Vitamin A im Körper kann auch dazu führen, Myopie, schlechtes Wachstum des Körpers, Schwellung der Leber und die Haut.
Eigentlich sehr einfach, die Bedarf an Vitamin A. erfüllen Mit dem Preis von Tausenden von Dollar nur wir bekommen konnten einen Vorrat an Vitamin A.Gemüse zu einem Preis von 2000-3000 Dollar pro Kilo, die auf dem Markt erhältlich, wie Paprika, Karotten, Bananen und Papayas ist, sind die Arten von Gemüse reich an Vitamin A.
Vorteile von Red Chili
Chili oder Chili enthalten in der Stamm-terongan Auberginen (Solanaceae) und ist eine einfache Ernte in den Niederungen oder im Hochland angebaut. Chili-Pflanzen enthalten viel Vitamin A und Vitamin C und ätherische Öle enthalten Capsaicin, die den Geschmack und würzigen Wärme Wärme liefern, wenn für Gewürze (Kräuter) verwendet Ursachen. Chillies kann leicht angebaut werden, damit sie für den täglichen Bedarf, ohne dass in dem Markt zu kaufen verwendet werden. Idealen Boden pH-Wert um 5-6; Chilli Ernte auf geeigneten humusreiche Böden, lose und das Nest und nicht naß gepflanzt. Pflanzzeit ist gut für trockene Land befindet sich am Ende der Regenzeit (März-April). Um den hohen Preis von Chili, kann auch im Oktober durchgeführt werden und geerntet im Dezember, obwohl es eine Gefahr des Scheiterns. Chilli Pflanzen vermehrt durch Samen von Pflanzen angebaut gesund und frei von Schädlingen und Krankheiten. Chilli Frucht, die für Saatgut ausgewählt wurde getrocknet in der Sonne zu trocknen. Wenn genügend Wärme in den letzten fünf Tagen wurden trocken und dann abgerufen Samen: Für die Fläche von einem Hektar dauert etwa 2-3 kg von Chili-Früchten (300-500 g Samen).
Vorteile von Karotten
Die Überwindung der Hypertonie:Nehmen Sie 500 Gramm Karotten gewaschen und in Stücke geschnitten, geben ein wenig kochendem Wasser, dann gemischt. Strain, und sofort trinken. Versuchen Sie, regelmäßig Wasser zu trinken diese Karotten 3 mal am Tag.
Die Überwindung Fieber bei Kindern:Nehmen Sie 200 Gramm Karotten und rein zu waschen. Grate und drücken, bis der Saft aus. Feelings abgekochtes Wasser, trinken, während warm.
Die Überwindung der Verbrennungen:Crushed Karotten glatt rühren und auf einem brennen. Machen Sie es so oft wie möglich, bis die Wunde ist nicht heiß.
Cure Husten:Nehmen Sie eine Möhre waschen und raspeln. Geben Sie ein paar Esslöffel heißes Wasser und wringen Sie es aus. Fügen Sie ein wenig Palmzucker, Rühren, bis gemischt. Trinken Sie 2 Mal pro Tag.
Die Überwindung der schmerzhaften Menstruation:250 g Karotten gewaschen und in Stücke schneiden. Fügen Sie ein wenig Wasser, dann Kreditgeber. Versuchen Sie, diesen Trank trinken mindestens 2 mal pro Tag.
Die Überwindung der Verstopfung:Nehmen Sie zwei junge Karotten waschen und reiben. Fügen Sie 2 Esslöffel kochendes Wasser und ein wenig Salz, dann quetschen. Trinkwasser 2 mal am Tag.
Glättet das Gesicht:Nehmen Sie 2-3 Karotten geschält sauber, dann waschen und raspeln. Dann direkt auf das Gesicht wie eine Maske anwenden. Warten Sie, bis es trocken. Abspülen.
Vorteile von Banana
Source of PowerBananen können leicht verdaut werden. Zucker in Obst enthalten ist, in eine große Kraftquelle secra schnell gedreht. Und das ist gut für die Bildung des Körpers, die Muskeln, und eignet sich hervorragend für die Linderung der Müdigkeit.
Für SchwangereBananen sind auch für schwangere Frauen empfohlen, weil sie verbraucht Folsäure enthalten, sind leicht durch den Fötus in der Gebärmutter resorbiert. Aber nicht zu viel, weil in einer Banane allein enthält etwa 85-100 Kalorien.
Patienten mit AnämieZwei Bananen werden von Patienten mit Anämie jeder Tag ist genug gegessen, weil es Fe (Eisen) hohe enthält. 4. Darm-und Magenerkrankungen. Bananen sind eine gemischte Fall von flüssigen (oder in einem Glas Flüssigkeit Milch) als Heilmittel bei Darmerkrankungen kann serviert werden. Es kann auch für Patienten mit Bauchschmerzen und dem Säuregehalt des Magengeschwürs neutralisieren empfohlen werden.
Sowohl für Menschen mit HebelZwei Bananen plus ein Esslöffel Honig von Menschen mit Lebererkrankungen verbraucht. Es erhöht den Appetit und machen stark.
BrennenBananenblätter für die Behandlung von verbrannter Haut verschmiert Weise verwendet werden, hat eine Mischung aus Bananenblatt Asche und Kokosöl ein Effekt kühlt die Haut.
Vorteile für DiabetesIn der Gorontalo (Nord-Sulawesi), die Art der unreifen Banane goroho gedämpft und mit geriebenem junge Kokosnuss vermischt, ist ein Ergänzungsfutter für Menschen, die an Diabetes leiden.
Beauty FaceBanana Fruchtfleisch mit ein wenig Milch und Honig gemischt, verschmiert auf Ihr Gesicht jeden Tag auf einer regulären Basis für 30-40 Minuten. Spülen mit kaltem Wasser oder Eis, wiederholt für 15 Tage
Passen Sie Body WeightBananen haben auch eine Rolle bei der Gewichtsabnahme als auch zu einer Gewichtszunahme. Es wurde nachgewiesen, kann man Gewicht durch Diäten zu verlieren 4 Stück Futter und 4 Tassen fettfreie Milch oder flüssige Milch pro Tag mindestens 3 Tage die Woche, die Anzahl der Kalorien nur 1250 und das Menü ist sehr gesund.(Quelle: Tabloid C & R 9 November 06)
Vorteile von Papaya
1. Papaya Frucht enthält Enzyme, Vitamine und Mineralien. Enthält Vitamin A, Vitamin B-Komplex und Vitamin E.
2. Papaya Frucht enthält das Enzym Papain, das den Prozess der Protein-Verdauung zu beschleunigen dient.
3. Die Verdaulichkeit von einem bestimmten Enzym Papain kann 35-mal so zu verdauen, um Lebensmittel, die Eiweiß mit guten Leistungen können übernommen werden, zu machen.
4. Beide Enzyme verdauen Proteine in Arginin. Verbindungen Arginin ist eine essentielle Aminosäure, aus Ei und ungewöhnliche Hefe durch den Körper unter normalen Umständen produziert wird. Mit dem Enzym Papain, das die Arginin-Verbindung Wachstumshormon-Produktion mit guten hergestellt werden können.
5. Papain in Papaya ist sehr gut, um die Proteine, die Einwurf Substanz Substanz, die vom Körper nicht durch unvollständige Verdauung benötigt werden, zu verdauen.
6. Papaya Fruit hilft Giftstoffe, hilft, die Einkommen der Aminosäuren im Körper zu regulieren, wodurch Immunität.
7. Neben den beiden brechen Aminosäuren, Papaya auch in der Lage zu brechen Kohlenhydrate und Fette. Deshalb Papaya in Kochen von Fleisch verwendet wird, weil Papaya ist in der Lage, die Fasern des Fleisches zu verdauen.
8. Enthält antiseptische auf Papaya, können unsere Ausrüstung, vor allem Darm von Bakterien zu halten. PH-Werte können ausgeglichen, so dass die normale Darmflora.
9. Alle Teile der Papaya-Frucht hat wirklich eine gute Funktion. Die Samen werden oft übersehen, genau oranag in der Lage, diejenigen, die Verdauung gestört werden, zu helfen.
10. Papaya als Verhütungsmittel. Aufgrund der noch halb-reife Papaya, roh und Abtreibung bei schwangeren Frauen mengkal. Von den Auswirkungen der rohen Papaya ist in Kontrazeptiva verarbeitet. Für schwangere Frauen sollten es vermeiden, während der Einnahme von papaya
