Die Aufrechterhaltung Hautgesundheit

Eine gesunde Haut wird die Menschen jünger aussehen, frischer. Speziell fürFrauen, die schön aussehen und jugendlich wollen, ist eine gesunde Haut eines derwichtigsten Dinge, die berücksichtigt werden müssen.

nicht rauchen
Rauchen schädigt die kleinen Durchblutung der Haut, macht die Haut matt und nichtglänzend. Will Falten auf der Haut hinzu, vor allem auf der Haut um den Mund.

ausgewogene Diät
Eine gesunde Ernährung mit einer ausgewogenen Ernährung mit viel Gemüse und Früchte, um die Angemessenheit von Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien zu treffen.

Sport
Regelmäßige Bewegung macht die Haut gesund und Idealgewicht.

Genügend Schlaf
Der Schlaf ist notwendig, um Zellen beschädigt Körper, einschließlich Haut-Zellen zu reparieren. Machen Sie Ihre Haut und Körper erfrischt.

Reduzieren Alkoholkonsum
Übermäßiger Alkoholkonsum kann auch die Leber schädigen.

Vor Sonnenbestrahlung
Gefahren des Sonnenlichts ist UV-A-Strahlen emittiert er, das HautgewebeKollagen schädigen können. Die Haut wird dünner und leichter Falten auftreten.

Stressbewältigung
Stress kann andere als Gesundheit, wirkt sich auch auf das Gesicht und die Form Ihres Körpers. (Cy)