8 Wie Eye Gesundheit zu erhalten
8 Wie Eye Gesundheit zu erhaltenDie Augen sind ein wertvolles Gut für die Gesundheit der Augen kita.Menjaga sie durch Computer-Nutzer jeden harinya.Baik, die nicht wissen, wie Wie Eye Gesundheit zu erhalten, in diesem Artikel werde ich 8 Aktien Wie Eye Erhaltung der Gesundheit getan werden - eine lange Zeit mit der Diskussion der unnötigen, hier sind 8 Möglichkeiten, um die Augen gesund:1. Überprüfen Sie Ihre Augen alle 12 Monate.Unbehandelte Sehprobleme wird immer schlimmer, und das Tragen von Kontaktlinsen oder Brillen, die nicht mehr für Sie geeignet sind können Sehstörungen und Kopfschmerzen verursachen.Behalten Eye Health2. Im Sommer trage eine Brille.UV-Strahlen können zu schweren Schäden an den Augen zu schaffen. Eine gute Sonnenbrille kann dies verhindern. Beim Kauf von Sonnenbrillen, stellen Sie sicher, dass zumindest 98% der UV-Strahlung zu reflektieren.3. Eat eine gute Ernährung für Sie und Ihre Augen.Neuere Studien zeigen, dass Vitamine und Antioxidantien Gruppe zu verhindern oder zumindest zu verlangsamen das Wachstum von Grauem Star und Makuladegeneration. Gute Ernährung für den Körper ist auch gut für die Augen.4. Wenn Sie das Lesen oder Arbeit am Computer stellen Sie sicher, das Licht stimmt.Arbeiten mit wenig Licht kann dazu führen, Überanstrengung der Augen, aber das Licht ist zu hell, noch gut. Lichtrichtung funktioniert am besten, wenn mit dem Computer ist aus einem weichen Licht Tischlampe von der Seite. Reduzieren Ebenen von Licht (Helligkeit) des Monitors. Die Farbe ist so nicht zu scharf, aber das Auge wird noch komfortabler.5. Gönnen Sie Ihren Augen.Fast alle Menschen fühlen sich ihre Augen werden nach dem Sitzen den ganzen Tag vor einem Computer-Bildschirm unbequem. Dies ist darauf zurückzuführen Auge blinkt 25% weniger als üblich, die Augen zu trocken sein, verursacht. Eine Sache, die Sie tun können, ist die Augen schließen und zählen bis 5 vor dem Öffnen wieder. Ein anderer war von der Leinwand entfernt und konzentrieren sich auf ein entferntes Objekt gedreht, so oft wie möglich.6. Finden Sie eine Kontaktlinse mit guter Qualität.
Nicht alle Kontaktlinsen gleich. Es gibt für Ihre Augen sicher, und es ist auch die Gefahr einer Beschädigung mata.Tahu, was die moderne Kontaktlinsen-Industrie zu bieten hat wird dazu beitragen, weise Entscheidungen zu treffen, nicht einfach zu folgen, was der Arzt sagte zu machen.7. Wenn Sie Kontaktlinsen tragen, gut zu behandeln.Kontaktlinsen sind nicht so lästig, aber man kann auch nicht ignorieren, ihn zu reinigen. Jedes Mal, wenn Sie oder lassen Sie die Kontaktlinsen gründlich. Sie müssen auch die Flüssigkeit zu ersetzen, wenn Sie an Stelle setzen, wenn Sie nachts schlafen.8. Tragen Sie Kontaktlinsen nach dem empfohlenen Schema.Es gibt Menschen, die sparen durch das Tragen von Kontaktlinsen länger als gedacht berbiat. Es ist nicht eine gute Sache. Obwohl die Qualität ihrer Objektive nicht reduziert wird, können Berge von Proteinen obskuren Ihre Vision. Eine andere Sache zu prüfen ist, desto länger tragen Sie Ihre Kontaktlinsen, desto höher ist das Risiko von Augeninfektionen.Vielleicht also zuerst meine einfache Informationen über die 8 Ways Pflege Eye Health
