Blutgruppendiät
Blutgruppen-Diät wurde festgestellt, obwohl Dr. Peter D'Adamo, dem Autor von "Right Eat for Your Type" Ihm zufolge tritt die chemische Reaktion zwischen dem Blut und den Lebensmitteln Sie essen. Diese Reaktion ist Teil des genetischen Erbes. Diese Reaktion wird durch einen Faktor namens Lektine verursacht. Lektine und diverse Proteine in Lebensmitteln gefunden haben Eigenschaften, die Ihr Blut Agglutination beeinflussen. Also, wenn Sie Lebensmittel, die Protein Lektine, die nicht mit Ihrer Blutgruppe Antigen essen, dann starten Sie mengaglutinasi laktin Blutkörperchen und das wird verschiedene gesundheitliche Probleme verursachen.Hier wird das Konzept der Blutgruppen-Diät beginnt.
O Blutgruppen-Diät
Blutgruppe O wird von D'Adamo, als eine Gruppe Jäger (Jäger), Blutgruppe, die erstmals beim Menschen erschienen geglaubt. O Blutgruppen-Diät empfiehlt, dass die Blutgruppe O eine proteinreiche Ernährung ist. D'Adamo basiert auf der Überzeugung, dass die Blutgruppe O die erste Blutgruppe auf dem Antlitz der Erde, von der vor 30.000 Jahren zugrunde liegt.
Der Inhaber dieser Blutgruppe sind in der Regel Leistungsträger sind in der Regel, eine aktive und organisierte.
Sport ist geeignet für O Blutgruppen-Diät ist Cardio-Übungen: Joggen, Radfahren, Schwimmen oder schnelles Gehen. Übung am Morgen ist besser als die Nacht.
O Blutgruppen-Diät
Profil Ernährung: kohlenhydratarme und proteinreiche.
Sehr hilfreich (Nahrungsmittel, die die Wirkung von Ernährung als Heilmittel für die Blutgruppe O):
Ingwer, Kailan, Kurkuma, Fleisch (Rind, Büffel, Hirsche, Schafe, Kälber), Brokkoli, Süßkartoffeln, waluh, Salat, Radieschen china, Heidelbeeren, Algen, Seetang, Kirsche, Guave, rote Bohnen, Curry, Erbsen, alle Arten von Zwiebeln.
Neutral (Lebensmittel, die nicht auf die Blutgruppe O Diät nicht reagieren):
Karpfen, Aale, Hummer, Thunfisch, Haferflocken, Reis, Reiswaffeln, Reis, Weizenmehl, Fisch, Sardinen, Garnelen, Eier (Huhn, Ente), Butter, Bohnen (schwarz, rot, grüne Bohnen, Sojabohnen), Tempeh , Tofu, Sojamilch, Auberginen, Tomaten, Kürbis, Fleisch (Huhn, Enten, Ziegen, Gänse, Puten, Kaninchen)
Vermeiden Sie (Lebensmittel, die negativ zu handeln, um die Blutgruppe O-Diät):
Schweinefleisch, Erdnüsse, Cashew-Nüsse, Kürbiskerne, laichi, Kartoffeln, Gurken, Blumenkohl, Muscheln, Frösche, Kraken, Eier (Gans, Wachtel), Eis, Käse, Kuhmilch, Joghurt (jeglicher Art), Kokosöl, Schildkröte, Maisöl, Mais, Champignons, Melone, Mandarinen, Bananen, bitter Melone, Weißwein, Sojasoße, Kaffee, Alkohol, Kalmare, Sepien, Brokkoli Blüten.
Ein Blutgruppen-Diät
Blutgruppe A heißt Grubber (Mieter von Grundstücken, Ackerland) von D'Adamo, Blutgruppe A in der Landwirtschaft entwickelt, vor etwa 20.000 Jahren. Blutgruppen-Diät empfiehlt, dass Personen, die auf eine Diät Blutgruppe A benötigt Betonung auf Gemüse zu essen und die Vermeidung von rotem Fleisch sind, die Nahrungsaufnahme mehr ist auf eine vegetarische gerichtet.
Menschen mit Blutgruppe A sind in der Regel sehr kreativ, sehr empfindlich, und gute Problemlöser.
die Eigentümer der Blutgruppe A sind eher geeignet, um einen gemütlichen Sport für 30 Minuten, wie Yoga, Tai Chi, Walking und Outdoor-Sportarten. Der Inhaber dieser Blutgruppe sind weniger sportlich aktiv.
Ein Blutgruppen-Diät
Profil Diät: wenig Fett und hohem kerbohidrat
Sehr hilfreich (Nahrungsmittel, die die Wirkung von Ernährung als Heilmittel für die Blutgruppe A):
Spinat, Erdnüsse, Bohnen, Nüsse / Sojamilch, Tofu, Fisch, Fisch Sardinen, (Schnecken, Ananassaft, Mango, Banane, Limette und Zitrone), Tempeh, Reismehl, Heidelbeeren, Brokkoli, Karotten, Olivenöl .
Neutral:
Tuna, Wachteleiern, Sesam, Kürbis, Zwiebeln, Gurken, Taro, Trauben (alle Typen), Honigtau, Melone, Birne, Granatapfel, Kiwi, Datteln, strowberi, persimmon, Guave, Fleisch (Huhn, Strauß, Auerhahn, Truthahn, Taube), Huhn & Ente Eier, Sonnenblumenkerne, Weizen-Brot, Erbsen / Erbsen, Mais, Tapioka.
Vermeiden Sie:
Fleisch (Rind, Gans, Hase, Fasan, Büffel, Lamm, Ente), Hummer, Aale, Frösche, Käse, Eis, Milch, rein, Kokos / Kokosmilch, Honigmelone, Banane (der König), Papaya, Gurken, Auberginen , Tomaten, Süßkartoffeln, Tintenfisch, Krabben, Kartoffeln, Orangen, Garnelen, Tintenfisch, Butter, Milch Kühe, pare, Sodawasser.
B Blutgruppen-Diät
Blutgruppe B, nach D'Adamo genannten Art der Nomaden (Wanderer). Blutgruppe ist es, ein starkes Immunsystem und Verdauungssystem flexible verbunden. Nach der Theorie der Blutgruppen-Diät, sind Menschen mit Blutgruppe B die einzige Person, die gut wachsen können mit Milchprodukten. Chance der Blutgruppe B entstand vor etwa 10.000 Jahren.
Der Inhaber dieser Blutgruppe neigt dazu, sehr praktisch, einer, der nicht gerne um den heißen Brei in vielerlei Hinsicht schlagen.
Sports eignen sich für die B Blutgruppen-Diät ist moderate Bewegung, die Körper und Gehirn verwendet. Sportarten wie Ballett, Tanzen kann getan werden, um die Blutgruppen-Diät B. Unterstützung
Blutgruppe B Ernährung
Profil Ernährung: Milch & Milchprodukte
Sehr hilfreich (Nahrungsmittel, die die Wirkung von Ernährung als Heilmittel für die Blutgruppe B):
Blumenkohl, Auberginen, grünen Tee, Reiskuchen, Brokkoli, Süßkartoffeln, Karotten, Fleisch (Ziege, Schaf, Kaninchen, Rehe), buburgandum, Seefisch, Kuhmilch, Käse, Essener Brot.
Neutral (Lebensmittel, die nicht an Blutgruppen-Diät B reagieren):
Huhn Eier, Brot Reis, Spinat, Brokkoli, Kopfsalat, Gurken, Kürbisse, Kartoffeln, Kohl, Tintenfisch, Karpfen, Thunfisch, Butter, Käse, Mango, Melone, Fleisch (Rind, Büffel-, Puten-, Kalbs-Leber) , Orangen, Birnen, Bohnen, Kichererbsen, Reismehl, Datteln, Guave.
Vermeiden Sie:
Fleisch (Ente, Huhn, Gans, Rebhuhn, Schweine, Pferde, Schnecken, Krebse, Schnecken, Erdnüsse, Weizen-Brot, Tomaten, waluh, Mais, Wasser, Soda, alkoholfreie Getränke Avocado, Melone, Granatapfel-, Kokos / Kokosmilch, persimmon, Sternfrucht , Aal, Frosch, Tintenfisch, Langusten, Speiseeis, Eier (Ente, Gans, Wachtel), Birnen.
AB Blutgruppen-Diät
Blutgruppe AB, nach D'Adamo genannt Rätsel (ein Rätsel, geheimnisvoll).Blutgruppe AB Blutgruppe ist die Art der letzteren entwickelt hat, entstanden vor rund 1.000 Jahren. In Bezug auf Nahrung, das Blut Gologan Blutgruppe AB als Vermittler zwischen den Blutgruppen A und B. Menschen mit der Blutgruppe AB haben eine clevere und kreative Art behandelt wird, haben einen guten Sinn für Geschäfte, umgänglich mit Menschen.
Die Blutgruppen-Diät, Übung, die geeignet ist für O Blutgruppen-Diät ist Yoga oder Pilates einmal in der Woche kann leichtes Joggen auch mit einer Intensität, die öfter durchgeführt werden.
AB Blutgruppen-Diät
Profil Diäten: Die Anpassung an die verschiedenen Arten von Lebensmitteln.
Sehr hilfreich (Nahrungsmittel, die die Wirkung von Ernährung als Heilmittel für die Blutgruppe AB):
Sardinen, grün, Thunfisch, Ziegenmilch, Eiweiß (Huhn), Ricotta, Sauerrahm (kalorienarm), Rotwein, Fleisch (Pute, Lamm, Kaninchen).
Neutral (Lebensmittel, die nicht an Blutgruppen-Diät AB reagieren):
rote Bohnen, Reis Brot, Spinat, Brokkoli, Kopfsalat, Gurken, Kürbisse, Kartoffeln, Kohl, Mangos, Tintenfisch, Fisch, Bohnen, Reis Mehl, Thunfisch, Butter, Käse, Eier, Melonen, Orangen, Birnen , Datteln, Guave.
Vermeiden Sie:
Persimmon, Fleisch (Rind, Büffel, Hühner, Enten, Gänse, Schweine, Hirsche und Pferde), Hummer, Krabben, Fröschen, Butter, Gurken, Mais, Sternfrucht, Granatapfel, alkoholische Getränke, Ketchup, Kaffee, Limo, Guave, Mango , schwarze Bohnen, Eis-, Enten-Ei, Melone, Banane, Kokosnuss.
Alternative Blutgruppendiät
Vielleicht haben einige von euch denken, dass diese Diäten so viele Ausnahmen für Nahrungsmittel und schwer sind zu starten, gibt es eine andere alternative Ernährung können Sie sehen, dass eine Ernährung mit kalorienarmen Nahrungsmitteln ohne Nährwert membedabedakan Blutgruppe
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